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商品訊息功能
- 品號：4051645
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- 幫助感情順遂，實現戀愛心願
商品訊息描述
商品訊息特點
手鍊材質、尺寸：
粉晶8mm×1顆
白色切角水晶8mm×1顆
紅色切角水晶6mm×1顆
簍空雙心吊飾（金）8mm×25mm×1顆
紅繩手鍊－長度約17cm×2條（可拉長）
項鍊材質：桃紅玉髓項鍊-桃紅玉髓
金色琉璃珠-琉璃珠
尺寸：桃紅玉髓 約14mm×1顆
金色琉璃珠 約12mm×1顆
鍊長約18吋
產地：中國
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蚵仔麵線、三寶燒臘飯、焢肉便當、速食店大麥克餐、豬肉水餃搭配酸辣湯，你今天想吃哪一樣？康健雜誌評比上班族最常吃的12項外食，結果發現，最不健康的餐點前兩名為蚵仔麵線、超商麻醬涼麵。
這12項外食，包括「蔥燒豬排簡餐」、「三寶燒臘飯」、「焢肉便當」、「牛肉麵」、「豬肉水餃＋酸辣湯」、「蚵仔麵線」、「滷肉飯組合」、「速食店大麥克餐」、「超商麻醬涼麵」、「超商奮起湖便當」及「素食便當」等。
「好食課食育團隊」專業營養師群逐一拆解餐點，計算各項營養素和六大類食物的份量，能否滿足身體所需的各種營養，標準為國人飲食現況熱量分配、每日飲食指南營養配置。
結果發現，12大外食的營養幾乎統統不及格，有的太油、不均?，有的是缺乏微量營養素。其中最不及格的是蚵仔麵線與超商麻醬涼麵，前者缺乏蔬菜類，後者缺乏豆魚蛋肉，營養素嚴重不足。
整體來說，這12項外食看似豐富，選擇性很多，但如果每天食用這些組合，則容易出現維生素、礦物質、膳食纖維等營養素不足，但熱量、油脂卻過多等問題。
「好食課食育團隊」專業營養師提供5個飲食小秘訣。首先，將白飯換成全穀或糙米，改善維生素B群和膳食纖維不足問題。其次為將堅果納入飲食習慣，例如將腰果、杏仁、開心果、葵花子當成點心，飲料可喝純黑芝麻飲品。
此外，外食族蔬菜攝取量普遍太少，建議應該「刻意點菜」。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉推薦深色蔬菜，包括青花菜、空心菜、地瓜葉等深綠色蔬菜，以及茄子、紅鳳菜等紫色蔬菜。再者，外食餐後，應該至少吃一種當季盛產水果。
最後，由於外食選擇有限，如果這一餐不夠營養、不夠健康，下一餐就必須補回來，才能達到營養充足，且均衡的理想飲食。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本神戶市昨（16）日發生5人死傷的人倫慘劇，一名26歲嫌犯涉嫌殺害鄰居與80多歲的祖父母，嫌犯被捕後表示，「不分對象，就是想殺人。」
根據日本放送協會(NHK)報導，家住神戶市北區有野町的南部達夫(83歲)與妻子觀雪(83歲)16日被發現陳屍家中，附近停車場也發現他們79歲的鄰居陳屍血泊中，南部達夫52歲的兒子與一名65歲的鄰居也被發現遭到刺傷。
警方在16日上午6點19分接獲南部達夫的求救電話，15分鐘後在現場附近的神社，發現南部達夫的外孫竹島叶實手持沾有血跡的菜刀及球棒，懷疑他就是殺害3人的凶手，警方依違反《銃刀法》將他逮捕。無業的嫌犯被捕時表示，「不分對象，就是想殺人。」
日本每隔2~3年就會發生「無差別殺人」事件，凶嫌通常對未來感到絕望、被社會所排除，因而對這個社會產生不滿與仇視，為了報復這個社會，隨意將不認識的人加以殺害。
最著名為「秋葉原無差別殺人」事件，2008年6月8日於東京都千代田區秋葉原所發生的隨意殺人事件，25歲凶嫌男性加藤智大殺害不認識的路人，共造成7死10傷。
去年7月26日，日本神奈川縣傳出男子闖入殘障安養院，殺死19人、26人輕重傷的慘案，是日本二戰後死傷最多的殺人事件。行兇男子為該安養院離職員工，關於犯案動機，他稱「希望世上沒有殘障人士」。
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